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食物准备
在自助餐上，为就餐者所提供的食物，既有其共性，又有其个性。它的共性在于，为了便于就餐，以提供冷食为主;为了满足就餐者的不同口味，应当尽可能地使食物在品种上丰富而多采;为了方便就餐者进行选择，同一类型的食物应被集中在一处摆放。
它的个性则在于，在不同的时间或是款待不同的客人时，食物可在具体品种上有所侧重。有时，它以冷菜为主;有时，它以甜品为主;有时，它以茶点为主;有时，它还可以酒水为主。除此之外，还可酌情安排一些时令菜肴或特色菜肴。
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中国人对自助餐总有一种与众不同的情感，这个原本在北欧流行的全新饮食模式，竟然在遥远的东方生根发了芽，相反如今的北欧饮食竟然变得无比的清淡少油，甚至被认为是世界上**健康的饮食模式，倒是中国人经常光顾自助餐去感受一下大鱼大肉之后的放纵，对于自助餐我们总是有很多的话题可以说，其实想想自己当年吃过的这么多自助餐，我们自己也觉得非常的有趣。自助餐是怎么流行起来的？其实目前来看醉主流的说法就是自助餐来源于北欧海盗，海盗们向来都是大口喝酒大口吃肉，但是即便是对于这些穷凶极恶的海盗们来说，他们每个人的口味也会存在一定的差别，因此首领干脆让厨师把所有吃的全部搬上餐桌，谁喜欢吃什么就自己去拿，这样一来也能满足大家的饮食需求了，因为这样的一种饮食模式比较的自由，所以也是深受海盗们的喜爱，就这样自助餐漂洋过海的来到了中国。北京自助餐外送欢迎来电自助餐茶歇哪家好？上海幻觅餐饮管理有限公司很专业。
生冷吃得差不多的时候，拿起座上的小夹子送到鲍鱼、鹅肝牛排的地方让厨师先做上，一般10分钟左右就能送到桌上了，能吃的多弄个几碗鲍 鱼、鱼翅吃吃，味道一般，不过心理上觉得饭吃得值了，一定要趁肚量大时先吃这两项，呵呵。还有烤生豪,烤鳗鱼必须吃,,不吃你会后悔的,超好吃.鹅肝酱在沙拉的地方，可以抹在小面包上，不过我是直接吃的…嘿嘿
第三轮:布丁、慕斯、提拉米苏、甜点、水果……配果汁抹茶蛋糕，提拉米苏很好吃，各种布丁也没话说，喜欢木瓜牛奶，甜点我每样都吃了点，味道都很好，水果我只盯着芒果吃了，还有草莓。
优点
一般而言，自助餐具有如下几条明显的长处。
其一，是它可以免排座次。正规的自助餐，往往不固定用餐者的座次，甚至不为其提供座椅。这样一来，既可免除座次排列之劳，而且还可以便于用餐者自由地进行交际。
其二，是它可以节省费用。因为自助餐多以冷食为主，不提正餐，不上有层次的菜肴、酒水，故可节约主办者的开支，并避免了浪费。
其三，是它可以各取所需。参加自助餐时，用餐者碰上自己偏爱的菜肴。只管自行取用就是了，完全不必担心他人会为此而嘲笑自己。
其四，是它可以招待多人。每逢需要为众多的人士提供饮食时，自助餐不失为一种优先。它不仅可用以款待数量较多的来宾，而且还可以较好地处理众口难调的问题。
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淑女吃法
三是淑女吃法:这种吃法的关键在于低热量高价格。事实上对于大多数人来说，特别是对爱美又注重健康的饮食男女来说，如何满足口腹之欲，又不至于吃得大腹便便才是永远值得探讨的话题。因此，采用低热量荤食与高价格果蔬相间的吃法是很多淑女们选择的。先用奇异果、火龙果之类的水果稍微果腹，选择海鲜类的鱼类食物为主食，鱼类食物通常比较容易消化，又不容易有油腻饱胀的感觉。如果实在不舍得放弃牛排、猪排等美味，建议让厨师在加工时口味清淡些，食后立即吃些杨梅等酸性水果帮助消化。一些养颜的羹汤也值得一尝。
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绅士吃法
二是绅士吃法:这种吃法看似优雅，但性价比较高。诀窍是在取舍间占尽便宜。吃自助餐循序渐进是一种享受，但对于那些食量较小的MM或绅士们来说，一味贪多坏了胃口，是他们所不愿意的。因此，绅士的吃法是在取菜时要将热食和冷菜分开，如果将生鱼片和热菜混杂在一个盘子里，不但影响味道，更会破坏美感。其实，对很多人来说，吃自助餐的乐趣除了尽情吃饱外，夹菜摆盘也是一种视觉享受，在了解了食物的特色后，精致的摆盘也是提升食欲的一种方法。
懂得取舍的人，即使不是吃得让自己透不过气来，一样可以吃回本儿的，他们重的是"质"而不是"量"。有些人吃自助餐时只愿尝试自己熟悉的食物。其实，要吃就吃平常不太吃得到的食物才更有意思。
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