珠海春秋季户外做得好

食物和水如何轻量化

水

一般不需要携带水，合理利用户外水源。注意饮水安全，可携带户外净水装备，饮用煮沸的水。携带水袋储存水。

食品

轻量化食品具备以下特征：美味、营养、便于烹饪、轻量而且在长时间徒步的过程中也能保质不坏。携带食品的量一定要与出行的计划相适应，做到准备充足；再多带上一点，以防不能在规定时间内完成计划。在徒步开始前，食品都应该重新包装一下，以减少体积和重量。携带含水量高的像水果等要尽量在行程前期就用掉，减少背负重量，而且也避免了食物的变质。尽量携带脱水食品，冷冻干燥食品，“免煮”食品。

炉具

可携带使用起来简单方便压缩气罐炉具，注意尽量选用**小但够用气罐。尽量携带超轻量化炉具：像酒精炉，小巧的炉具等。锅000选择一个轻量化的钛锅。

外出户外旅行，一个人独思寻古式的旅行有其特有的意义。珠海春秋季户外做得好

徒步的路餐小吃的妙处，比如说坚果花生米等，易于保存，含热量高，饱腹感强，关键是重量。比带大鱼大肉有用多了。装备不是越贵越好，对于刚玩户外的新手而言，不知道如何挑选装备，所幸直接买贵的总不会出错。当然会出错，户外出行**讲究装备的适用性。如果你买了始祖鸟的sv冲锋衣，专业性非常强，用在极限环境下表现非常好，透气防风防水，但是它的透气性很差，不适合平常的户外出行。还不如穿个速干T实在。征途荣耀——征途户外，荣耀旅行。为现代都市人提供户外旅行体验。深圳春秋季户外旅游在户外活动认识新朋友，结下友谊，一场有温度的户外旅行。

    广交朋友。外出户外旅行，一个人独思寻古式的旅行有其特有的意义，但和一些志同道合的朋友旅行更有意义。多数的“户外活动”并非是朝夕相处的同事、同学，而是来自各不同单位的兴趣相投者，这不仅提供了一个广交朋友的良好机会，扩大了自己的社交面，同时也可通过这种机会交流和研讨各种相互感兴趣的问题及信息。由于大家在日常工作中总是戴着“面具”，一旦到了一个没有利害关系的环境中时，相互都会敞开心扉，毫不拘束的相处，真情真意真面都自然而然的流露出来，在这样的环境中结交的朋友总是长久的，真挚的。如果再通过一段相对艰苦的野外旅行，在相互帮助、共同克服各种困难的过程中，友谊的火花，甚至爱情的火花都会迸发出来。就会“上演”出各种“庐山恋”、“黄山恋”。

夏季户外运动的误区

误区一：太阳镜颜色越深越能保护眼睛。**称，其实，镜片颜色过深会影响眼睛能见度，眼睛因此容易受到损伤。**建议，夏季太阳镜的镜片应能穿过30%的可见光线，以灰色、绿色为佳，因为这些颜色不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰度比较好。

误区二：穿衣服越少越凉爽。其实，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而气温接近或超过37℃时，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而盛夏赤膊、女性穿过短的裙子均会感觉更热。**建议，着浅色真丝绸类衣服户外旅游比较好。

误区三：旅行中喝啤酒能解暑纳凉。其实，夏天旅游人体出汗较多，易疲乏，如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉，会令口渴出汗现象加重，降低人的思维能力。**建议，可喝一些活性维生素饮品解渴消暑。 户外活动并非装备带的越多越全越好，要分清必须装备和非必需装备。

增长见识。外出户外旅行必然要离开自己熟悉的环境，自愿不自愿的都要接触新的事物及环境，这就丰富了我们的生活阅历、增长了见识。有些见识可能是从书中、电影电视上见过，但不亲自行动你将永远只是粗浅认识。古人云：“读万卷书，行万里路”、“绝知此事要躬行”就是这个道理。而且有不少知识及经历是不可能从书本中得到、学到的。我们在旅行之中增长了见识、丰富了人生的经历不是件极好的事吗，有丰富的人生才没有虚度一生，才有可以向后辈们吹嘘的“材料”。不能到了白头尚不知木耳从腐木上所生。精心挑选200多条户外线路开展活动，满足不同户外爱好者的需求。中山参加户外看日出

征途荣耀户外运动俱乐部，精选户外线路，成熟线路与特色线路结合。珠海春秋季户外做得好

    需要很专业才能玩户外？这是一个误区。其实走出门，就算户外了。户外活动有轻松、休闲，也有难度高的。而每个队员都是在活动中慢慢成长起来的。包括徒步技巧、爬山技巧等等。如果是难度大的户外活动，一定会特别说明的。如果没特别说明，就是大家都可以参加。户外装备是专门为户外活动设计的（如：登山鞋、登山杖）。这些装备能更好的保护自己。如果没有户外装备，一样也可以参加活动。征途荣耀建议同学们，逐渐装备自己。因为好装备能更好的保护自己的脚、腰、膝盖、手、头部。减少损伤。这才符合“安全、快乐”的户外精神。户外是一个大众都可以参加的运动，每个人可以根据自己的身体素质与体能以及专业技能选择适合自己的项目参加。户外运动项目有很多，常见的有徒步、登山、攀岩、越野跑、露营、泅渡、溯溪、溪降、滑翔伞、骑行、溜索、浆板、皮划艇、独木舟等等，初入户外人可以先易后难，先简单后技能，循序渐进，提升自己的户外能力。 珠海春秋季户外做得好

征途荣耀（深圳）户外运动有限公司是一家专注于户外徒步旅行的正规户外俱乐部，致力于为都市人提供质量的户外旅行体验，我们的目标是在跟团游和自助游之间，创建全新的出游方式：一种集有趣好玩深度体验的户外社交旅行。征途荣耀——征途户外，荣耀旅行，徒步旅行探索者，追求“玩美生活”，每个周六周日、节假日和你一起去发现这世界的与众不同，认识朋友、结下友谊，一场有温度的旅行。公司总部设在深圳，目前广州分部、东莞分部、惠州分部、佛山分部、中山分部、珠海分部等还在规划当中。

征途荣耀是一家以户外社交为中心，线上与线下活动相结合的户外社交网络平台，线上开展户外分享，交友结伴等栏目，线下开展以登山、徒步、露营、跑步、温泉、溯溪、泅渡、溜索、冲浪、浆板、自驾、骑行、攀岩、溪降、探洞、滑翔、皮划艇、聚会、摄影、烧烤等多种户外旅行主题活动。征途荣耀把“轻户外社交”作为品牌发展理念，这种健康、纯粹、快乐的生活交友方式，将使得更多兴趣爱好的人走到一起，从陌生到熟悉，从熟悉到朋友！让户外社交自然发生。