珠海沙滩户外徒步

户外徒步“三大件”

1、背包

由传统背包徒步过度到轻量化徒步的背包客可以仍旧使用原来的大背包，但是背包中所装的装备会更少更轻。

轻量化背包：轻量化背包比普通背包要更小，更简单，没那么多拉链，也没那么多隔层。

超轻量化背包：对超轻量化背包客来说，**常用的背包是“桶包”。这种背包的开口在上面，只有一个主仓。很多小背包或冲顶包都可以用来做超轻量化背包。通常情况下，这种超轻量化背包都有一个背包盖或头包来封顶。由于这种背包非常简单，所以不容易坏，也不容易出问题。

2、帐篷

比较流行的飞溪做到了一公斤左右，价格在1800左右，大力马面料的已经做到了几百克，号称世界上**轻的帐篷：Terra Nova laser ultra 1重量*495g，当然价格也比较高昂，大概4800左右。还有许多金字塔帐篷也不错，由于省去了帐杆（用手杖替代），重量一下轻了不少，价位也相对合理。

3、睡袋

一般会使用木乃伊形的羽绒睡袋。羽绒睡袋比起棉睡袋来，体积更小，质量更轻。有些新手担心羽绒睡袋会湿，这样就减少了睡袋的保暖性。这种担心对羽绒服来说是有的，但是睡袋便于进行防水防潮的收纳，所以就没关系了。你可以将羽绒睡袋装在防水的塑料袋里，直到搭建好遮蔽物/帐篷后再将睡袋拿出来。 征途荣耀为现代都市人提供户外旅行体验。珠海沙滩户外徒步

走明不走暗，白天赶路，不走夜路

明，指的是白天，暗，指的是夜晚。换句话说，迷路后尽量不要走夜路，一方面是因为不熟悉路况，走夜路很容易发生安全问题。另一方面，夜晚的时候走路，因为看不清周围的参照物，往往会让自己迷失得更彻底。所以，无论如何，一旦迷路，一旦天快要黑，必须就地扎营，以确保安全。

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    广交朋友。外出户外旅行，一个人独思寻古式的旅行有其特有的意义，但和一些志同道合的朋友旅行更有意义。多数的“户外活动”并非是朝夕相处的同事、同学，而是来自各不同单位的兴趣相投者，这不仅提供了一个广交朋友的良好机会，扩大了自己的社交面，同时也可通过这种机会交流和研讨各种相互感兴趣的问题及信息。由于大家在日常工作中总是戴着“面具”，一旦到了一个没有利害关系的环境中时，相互都会敞开心扉，毫不拘束的相处，真情真意真面都自然而然的流露出来，在这样的环境中结交的朋友总是长久的，真挚的。如果再通过一段相对艰苦的野外旅行，在相互帮助、共同克服各种困难的过程中，友谊的火花，甚至爱情的火花都会迸发出来。就会“上演”出各种“庐山恋”、“黄山恋”。

走水不走旱，水可保命，人延水而居

如果在迷路后，完全没有道路可循，那么小溪或者河流就是比较好的向导。一方面，只要有水就可以有效延续生命，另一方面因为山民往往逐水而居，住家周围不远都会有水源，即使附近没有水源，农家也会用一根细细的橡胶管从山上引水入户。沿着溪流的流向行进，并且注意观察地面是否有细细的橡皮管，找到人家的可能性是很大的。必须说明的是，所谓的走水不走旱，并不是说要严格沿着水岸行走，更不是要求在水里涉水前行，而只是沿着溪流或者河流流向的大方向行走。山区溪流往往岸边非常陡峻，并且很容易在天气恶劣环境下发生诸如山洪等灾害，要是涉水而行风险极大，切忌切忌！ 户外领队需要经过专业户外业务能力培训与不停地带队实操。

装备重量的计算方法有三种：“基础重量法”是轻量化背包客和超轻量化背包客用来计算携带重量的方法。它指的是背包自重和背包内所装的且在徒步过程中不会发生重量变化的物品质量总和。“背负重量法”是传统背包客用来计算携带重量的方法。它指的是在背包客在徒步伊始之际，背包所背负的所有重量。这其中包括食品、水、和包中的所有物品，但背包客穿在身上的衣物或装在衣服兜里的东西却不包括在内。“体外重量法”是另一种计算携带重量的方法。它是用于计算徒步重量**全但却**少被用到的方法。它包含徒步开始之初背包客的所有穿戴之物。它虽然不是计算重量的**便捷方法，但它勾勒出了背包客所携带的全部物品，甚至包括背包客衣兜里的东西。玩户外需要知道一些常识。河源丛林户外徒步

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夏季户外运动的误区

误区一：太阳镜颜色越深越能保护眼睛。**称，其实，镜片颜色过深会影响眼睛能见度，眼睛因此容易受到损伤。**建议，夏季太阳镜的镜片应能穿过30%的可见光线，以灰色、绿色为佳，因为这些颜色不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰度比较好。

误区二：穿衣服越少越凉爽。其实，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而气温接近或超过37℃时，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而盛夏赤膊、女性穿过短的裙子均会感觉更热。**建议，着浅色真丝绸类衣服户外旅游比较好。

误区三：旅行中喝啤酒能解暑纳凉。其实，夏天旅游人体出汗较多，易疲乏，如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉，会令口渴出汗现象加重，降低人的思维能力。**建议，可喝一些活性维生素饮品解渴消暑。 珠海沙滩户外徒步

征途荣耀（深圳）户外运动有限公司是一家专注于户外徒步旅行的正规户外俱乐部，致力于为都市人提供质量的户外旅行体验，我们的目标是在跟团游和自助游之间，创建全新的出游方式：一种集有趣好玩深度体验的户外社交旅行。征途荣耀——征途户外，荣耀旅行，徒步旅行探索者，追求“玩美生活”，每个周六周日、节假日和你一起去发现这世界的与众不同，认识朋友、结下友谊，一场有温度的旅行。公司总部设在深圳，目前广州分部、东莞分部、惠州分部、佛山分部、中山分部、珠海分部等还在规划当中。

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